最近では、新型コロナウイルスのパンデミックが起こった。10年前には東北地方太平洋沖地震など数年おきに発生しているサイクルがある。経済においても、製造→ITになっており、その証拠にGE（ゼネラル・エレクトリック）の時価総額は、上位から下がっている。…

今日は、国が行っているお得な制度には乗ろうというお話をします。まず、国の制度の運用にかかる費用の一部は、我々のお給料です。払っているので、使いましょうという話です。 おすすめなのが、掲題にある通りのものです。 一つづつ簡単に説明し（間違って…

おはようございます。 社会人一年目のこーたろーめっどです。 給料が入ったので、給料の分け方について話します。 私は、今話題のFIRE(経済的自立早期退職)の経済的自立が自分の自由のために必要だと思っています。お金があれば、選択しが増えます。また、旅…

みなさまお疲れさまです。 こーたろーめっどです。 最近花粉が、つらいです。 目がかゆい、鼻水がでる、眠気や軽い頭痛があります。 どうやった軽減できるんですかね。少し調べてみますでのそれを紹介します。 １．薬 ２．物理的に部屋に持ち込まない ３．日…

最近忙しくてなんだから落ち着かないので毎朝3分の瞑想を取り入れようと思った。なんだかマインドフルネスとも呼ばれているらしい。 インターネットで瞑想のメリットを調べたり自分がやっている体験から以下の3つで紹介する。 1.やり方 2.メリット 3.感想 1.…

明確にすることで、目標を達成できる。 わたしたちは、無意識に誘惑に負けやすい、知っているけどうまく行かないことがある。昨日の夜のできごとから目的・目標を明確にすることが大切だと思ったので以下の3つを紹介する。 1.昨日の話 2.昨日の話から分かる…

最近、〇〇過ぎてると思う。 SNSでは全く関係がない人と自分を比べすぎ、 Amazonでは使わないものを買って部屋が汚れる、仕事を残業までしてこなす。 そこまでしなくていいと思う。 食事だけでなく、なんでも欲しすぎない腹八分目がいい。 スケジュールもや…

もし、今体調がすぐれない、だるい、いつも眠いと感じてはいませんか？ それは、古代から受け継がれたDNAに基づき設計された、私たちの体に対して適切なリズムではないからです。 我々の祖先が、狩りをしていた時代には、コンビニやスマホ、車、安全な住居な…