もし、今体調がすぐれない、だるい、いつも眠いと感じてはいませんか？ それは、古代から受け継がれたDNAに基づき設計された、私たちの体に対して適切なリズムではないからです。 我々の祖先が、狩りをしていた時代には、コンビニやスマホ、車、安全な住居な…